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银耳红枣花生汤的好处

2020-05-21 23:28:53 浏览:

  生活在我国南方地区的人几乎每餐都会打喝,在吃饭之前喝一些汤,对于我们的肠胃有保健功效,而且大多数汤里面的营养价值都是比较高的,银耳红枣花生汤是一种非常养生的汤,在女性生理期的时候,是非常适合喝这种汤的,那么经常喝银耳红枣花生汤都有什么好处呢?

银耳红枣花生汤的好处

  红枣、银耳和花生这三种食材,都是人们在平时最认可的有着丰富营养价值的食物,而将三者混合熬成的汤饮,其所具有的营养价值自然也就很高,如果人们在平时经常喝银耳红枣花生汤的话,其对身体的好处也显而易见。

  营养价值

  红枣

  1红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

  2经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

  3枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

  4对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

  5枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  6枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

  银耳

  1银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

  2银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

  3银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

  4银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

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