导航菜单

宿州怎么考健身教练

2019-02-04站长访问量:117

苏州如何测试健身教练个人健身教练是提供一对一指导并需要很强专业技能的健身教练。他们需要根据不同成员的情况制定合理的健身计划和饮食计划。

苏州如何考健身教练个人健身教练的培训内容包括两部分:私人教学理论和私人教学实践课程,两者都可以通过,才能获得个人健身教练证书 许多人认为做一名健身教练是疯狂的,不仅需要身材高大,还需要回答健身会员的问题。只有这样,一个人才能成为个人健身教练

训练内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实用课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊团体训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练、循环训练规则

苏州如何参加健身教练的私人训练课程考试,如基本3D解剖学、设备使用、姿势评估、锻炼计划、营养、销售、锻炼、锻炼训练计划、私人普拉提、流行健身格斗、流行私人教学小玩意、急救、国家职业认证训练等

一个月的课程是半天的理论和半天的实践。如果理论是运动学、运动解剖学和运动营养学,如果实践是这样做的,那么它就是每个人的起点和终点以及收缩功能,那么所有的设备、固定设备的使用、肌肉增强科学的训练计划和饮食计划。 然后在第二个月,将在下个月课程的基础上增加普拉提课程和功能训练课程。 普拉提是一种垫子练习,主要训练人体的核心。 然后,功能训练主要是关于小型仪器的使用 如TRX、水壶铃、弹性绳、泡沫轴等 三个月是在前两个月的基础上,然后更多的体育课程是健身准备课程、岗前培训课程和健身营养师课程。 苏州如何考健身教练