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非辣不吃!吃辣记忆力和认知力下降,营养师说这样吃

昨天我要分享的原鸽中药

炒不吃胡椒是不够的。当你看到这么多火锅时,你知道有多少人热,但最新的研究表明,吃辣椒可能会导致记忆和认知能力下降,特别是对于那些瘦弱且痴呆症风险较高的人!

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每天50克胡椒会影响记忆和认知能力

BMI指数低的人的记忆力恶化程度较差。

辛辣人群营养不平衡是主要原因

这项研究让无数网民感到恐慌,担心他们会成为记忆丧失的候选人!别紧张!首先,这是一项观察性研究。此外,每天有50克胡椒(约半碗)。这些人可能首先患有胃溃疡,这项研究没有提到除辣椒以外的任何影响因素,因此很难。为了评估其他可能性,从研究结论中可以看出,低MIM诱导的老年性痴呆症更为严重。这些业余爱好者可能有严重的饮食失衡,并有影响其他营养摄入的问题。

,蔬菜的量不足,辣椒经常混入大量的油,导致过量摄入油,等等.它有效果,否则,就辣椒的营养成分而言,维生素A,C,E的含量很高,它是一种高抗氧化食品,高钾可以预防高血压,我怎么不认为它会让人失去记忆。

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胡椒A,C,E和钾含量高。营养价值高

每100克胡椒含有8863 IU的维生素A,维生素C含有153.4毫克;远远超过水果含有最高量的番石榴120毫克,此外,维生素E还含有6.98毫克,钾含量为517毫克,大多数一般蔬菜和水果缺乏维生素B6,这可以帮助保护心血管,也有1.3毫克和3.82毫克的烟酸。还有许多微量元素,如铁,镁和锌。红辣椒有辣椒红,辣椒有辣椒素和辣椒素。它是一种天然镇痛药,具有抗癌作用。这是一种非常健康的食物。

辣椒素可以抑制癌症,每天10克胡椒可以帮助瘦身

事实上,过去的许多研究都说吃辣椒对健康有益。辣椒素可以攻击癌细胞的粒细胞,使癌细胞无法获得能量并抑制癌细胞的生长。一些研究还指出,辣椒可以帮助抑制糖原的分解,减少糖原的形成。脂肪,每天吃10克可以增加热量消耗,所以如果减肥患者体验减肥停滞,建议加入辣椒减肥,以增加能量消耗,这将有助于缩短减肥期的停滞。

许多研究表明,胡椒可以促进新陈代谢和血液循环。吃辛辣时,口腔里常会感觉到很多粘液。事实上,这是胡椒稀释痰的功能。因此,当肺被感染时,它是辛辣的,这有助于排出肺部,但由于辣椒。会刺激胃粘膜,所以胃肠功能不佳的人不宜多吃,以免伤到胃。

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去籽,去除白色子宫内膜,吃辣椒的好处,不怕辛辣,伤害大脑,伤害胃

辣椒有很多好处。你如何获得最大的收益?辣椒中最热的部分是辣椒种子和里面的白色内膜。如果你担心太辣,想要吃红辣椒的许多好处,你可以去掉种子,去掉胡椒的内膜,或选择小甜椒或糯米椒。辣椒不怕辣椒伤胃,或有脑筋和疑虑。

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