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每天午睡和从来不午睡的孩子,有什么不同?差别不是一般的大

18: 17: 12奶油妈妈育儿

我之前在互联网上看过一个话题,叫做“小睡午觉”。许多网友说,年轻时,他们拒绝打盹,想出去玩。但下班后,他们想躺在床上睡觉。过去。虽然这是一个笑话,但它并不是孩子们的真实写照。

当然,很多家长也持怀疑态度。孩子睡午觉真的有必要吗?每天午睡和从不小睡的孩子有什么区别?事实上,差异仍然很大,让我们来看看。

午睡有什么好处?

首先,午睡可以帮助您的孩子有效缓解眼睛疲劳。我们都知道,只要我们醒来,我们的眼睛总是在工作。当我们专注于做一件事,或者长时间看手机和看电视时,我们显然会感到眼睛疲劳。午睡可以帮助恢复眼睛疲劳,这是非常有益的。

其次,午睡可以恢复孩子的精力。虽然每天看着孩子的精神,身体的力量无法结束,但孩子处于长身体的阶段,一定的午睡,可以让孩子进入短暂的休息时间,有利于身体的成长。

第三,相关研究证明,中午休息时间可以提高身体的免疫力。即使您知道它只有20或30分钟的小睡,您也可以让您的免疫细胞更好地运作。因此,午睡对孩子来说仍然非常好。

然后孩子不愿意小睡,我们的父母怎么能帮孩子呢?在这里,奶油妈妈给出了三种方式

首先,控制孩子晚上睡觉的时间。有些家长说他们的孩子从不小睡,但他们必须晚上睡11或2个小时。我们的父母可以帮助孩子慢慢改变他们的睡眠习惯。不要这么早睡觉,或者早上不睡觉,所以孩子中午睡觉比较容易。

其次,给孩子一些心理暗示。当孩子在幼儿园时,他通常不得不在中午小睡。家里没有老师监督,也没有熟悉的睡眠环境,所以他很疯狂,不想睡觉。针对这种情况,父母需要给孩子一些口头和心理暗示。告诉孩子“在幼儿园,此时你必须小睡一下”,慢慢引导孩子并帮助孩子入睡。

第三,一些小的奖励是合适的。例如,告诉你的孩子,等你醒来,让你看半个小时的动画,或者让你吃一些西瓜等等。对于幼儿来说,奖励手段仍然非常有效。

我不知道我父母的孩子是否有睡午觉的习惯?你通常如何为孩子小睡一下?欢迎大家讨论分享经验!

我之前在互联网上看过一个话题,叫做“小睡午觉”。许多网友说,年轻时,他们拒绝打盹,想出去玩。但下班后,他们想躺在床上睡觉。过去。虽然这是一个笑话,但它并不是孩子们的真实写照。

当然,很多家长也持怀疑态度。孩子睡午觉真的有必要吗?每天午睡和从不小睡的孩子有什么区别?事实上,差异仍然很大,让我们来看看。

午睡有什么好处?

首先,午睡可以帮助您的孩子有效缓解眼睛疲劳。我们都知道,只要我们醒来,我们的眼睛总是在工作。当我们专注于做一件事,或者长时间看手机和看电视时,我们显然会感到眼睛疲劳。午睡可以帮助恢复眼睛疲劳,这是非常有益的。

其次,午睡可以恢复孩子的精力。虽然每天看着孩子的精神,身体的力量无法结束,但孩子处于长身体的阶段,一定的午睡,可以让孩子进入短暂的休息时间,有利于身体的成长。

第三,相关研究证明,中午休息时间可以提高身体的免疫力。即使您知道它只有20或30分钟的小睡,您也可以让您的免疫细胞更好地运作。因此,午睡对孩子来说仍然非常好。

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首先,控制孩子晚上睡觉的时间。有些家长说他们的孩子从不小睡,但他们必须晚上睡11或2个小时。我们的父母可以帮助孩子慢慢改变他们的睡眠习惯。不要这么早睡觉,或者早上不睡觉,所以孩子中午睡觉比较容易。

其次,给孩子一些心理暗示。当孩子在幼儿园时,他通常不得不在中午小睡。家里没有老师监督,也没有熟悉的睡眠环境,所以他很疯狂,不想睡觉。针对这种情况,父母需要给孩子一些口头和心理暗示。告诉孩子“在幼儿园,此时你必须小睡一下”,慢慢引导孩子并帮助孩子入睡。

第三,一些小的奖励是合适的。例如,告诉你的孩子,等你醒来,让你看半个小时的动画,或者让你吃一些西瓜等等。对于幼儿来说,奖励手段仍然非常有效。

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